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오늘은 요새 핫한 무게조절덤벨에 대해 포스팅해보도록 하겠습니다. 일단 저는 맨 아래에 있는 다이얼 무게조절 덤벨을 사용하고 있기 때문에 나머지 덤벨에 대해서 자세히는 알지 못합니다. 다만 요즘 이런 무게조절 덤벨들이 자주 언급되고 있다 정도로만 봐주시면 좋을 것 같습니다. 일단 요즘 덤벨 3대장으로 통하는 파워블럭, 누오덤벨, 퀵블럭덤벨부터 살펴본 뒤에 짭워블럭, 다이얼 무게조절 덤벨 순으로 보겠습니다. 우선 첫번째로 파워블럭입니다. 파워블럭 일단은 가격대가 가장 높습니다. 가격대가 높은 만큼 고급스러운 느낌이 있네요 ㅎㅎ exp버전과 pro버전이 있는데, exp버전은 추가 무게키트를 장착할 수 있고 pro버전은 불가능합니다. 대신 무게조절 단위가 pro버전이 좀 더 촘촘합니다.(5파운드) 무게는 41k..

1. 진영탄력봉 1.8m 제가 소개해드릴 진영탄력봉은 가격과 성능을 모두 잡은 바벨로 유명합니다. 저는 앞선 글에서도 언급했던 바와 같이 공간이 여유롭지 않기 때문에 1.8m로 가게 되었습니다. 혹시 공간에 여유가 되신다면 2.0이나 2.2 추천드립니다. 제가 산 진영탄력봉 1.8m은 인벤탑 미니랙과도 잘 호환이 됩니다. 바벨 사실 때 주의하실 점은 한가지 입니다. 내측길이를 꼭 보셔야 합니다. 구매하실 랙의 가로길이와 비교하여 내측길이가 비교적 여유가 있어야 벤치프레스나 스쿼트를 하실 때 불편함이 없으실 겁니다. 저같은 경우 처음에는 조금 거슬렸지만 계속 사용하다보니 이제는 잘 적응되어 불편함 없이 사용하고 있습니다. 진영탄력봉은 99,000원에 구매하였습니다. ​ 2. 플러그피트니스의 7홀 중량원판 ..

출처 - 플러그 피트니스 슬링 데드리프트 랙 결론부터 말씀드리자면 데드리프트 좋아하시는 분들이라면 정말로! 엄청! 추천드립니다. 일단 저는 컨벤셔널 데드리프트를 그동안 해왔는데요, 홈짐으로 바꾸면서 걱정이 있었습니다. 바로 층간소음이죠. 루마니안 데드를 하시는 분께는 해당이 잘 안되지만 평소 땅데드를 즐겨하시는 분들은 다들 걱정되셨을 거에요. 헬스장에서 땅에 떨궈도 눈치가 보이는데 집에서는 말할 필요도 없죠 ㅎㅎ 제가 1rm이 150정도 되는데(헬린이입니다ㅠㅠ) 조심해서 놓으면 아직까진 별 문제 없었습니다. 하지만 엄청난 고중량을 치시는 분들께는 확실하게 말씀드리진 못할 것 같아요... 인벤탑에서 만든 인벤탑 데드랙은 엄청 튼튼하다고 하니 고중량하시는 분들은 참고하시면 될 것 같습니다! 저는 써보지 않아..